Diensten

Voeding - Voedingsadvies

Heeft u vragen met betrekking tot voeding en leefstijl, dan kunt u bij ons een sessie boeken.

Vragen over voeding gaan altijd gepaard met een bepaalde leefstijl. Om op lange termijn goed te kunnen zorgen voor het lichaam, zal voeding afgestemd moeten worden op uw persoonlijke situatie.

Voeding is onze primaire levensbehoefte. Het lichaam heeft tal van vitaminen, mineralen, vezels en andere nutriënten nodig.

In de supermarkt en winkels is het niet altijd eenvoudig om te zien wat nu ‘gezond’ voedsel is. En het allerbelangrijkste: wat is gezond voor mij?

Uw persoonlijke situatie vraagt om een persoonlijk voedingsadvies.

Ieder mens is uniek. Ieder mens is anders opgebouwd. Ieder mens beweegt anders, sport veel of juist niet, heeft een staand of zittend beroep, slaapt veel of werkt in nachtdiensten.

Ieder mens heeft zijn eigen verteringsmechanisme. Ieder mens heeft een andere constitutie.

Samen gaan we op onderzoek uit naar uw persoonlijke voedingsbehoefte.

We geven geen dieetadviezen voor de korte termijn om heel snel af te vallen. Dat is niet gezond voor het lichaam en niet vol te houden voor lange duur.

We geven adviezen voor de lange termijn. Adviezen die u kunt blijven volhouden en toepassen voor een beter evenwicht in uw persoonlijke leefstijl op het gebied van voeding.

Dus wilt u:

– uw voedingspatronen veranderen voor de lange termijn;

– verantwoord afvallen;

– zich fitter voelen;

– kijken of voeding u van bepaalde klachten kan afhelpen,

dan nodig ik u van harte uit voor een intakegesprek.

U kunt bij ons een intakegesprek boeken voor 60 minuten. Daarna kunt u een vervolgtraject met ons ingaan. Dat zijn 5 sessies in overleg in te boeken. Tussendoor kunt u uiteraard met vragen contact opnemen.

Voor meer informatie kunt u ons bellen of mailen.

U kunt een afspraak maken bij

Mirjam (Holistisch Voedingscoach)

of met

Sonja (Orthomoleculair Therapeut)

Intakegesprek: € 60,-

Vervolgtraject à 5 sessies (ieder 60 min): € 249,–

Lichaam - Massagetherapie

Heeft u last van drukte  / stress/ of wilt u ter preventie een lichaamsgerichte sessie ontvangen, dan kunt u hiervoor bij ons een afspraak maken.

Massagetherapie kan in tal van situaties verlichting bieden. Ontspanning zorgt ervoor dat het lichaam zich kan herstellen en de weefsels beter hun werk kunnen doen. Ook worden de afvalstoffen beter afgevoerd en zorgt massage voor een betere doorbloeding van de weefsels en stofwisseling van de spieren.

We bieden aan:

– massage bij stress / druk leven of ter preventie

– bindweefselmassage

– zwangerschapsmassage

– kindermassage

 

We zijn zeer breed opgeleid, maar met name op het gebied van bindweefsel en myoskeletal werk, kunt u bij ons terecht.

Tarieven

30 minuten … €35
60 minuten … €60
75 minuten … €72,50
90 minuten … €85

Voor meer informatie kunt u ook een kijkje nemen bij ons zusterbedrijf, De Kneedkamer

Brein - Coaching

Het leven kent ups and downs, evenwicht en disbalans, woede en vrolijkheid, carrièrekansen en ontslag, relaties en scheidingen. We hebben allemaal zo nu en dan hele goede momenten en tijden, en soms gaat het wat minder. Zorgen, twijfels, of juist een bezinning of herstart.

Ook als het juist heel goed met u gaat kan het zijn dat u over bepaalde zaken wil praten. Zaken hardop zeggen kan al een hele therapeutische zet zijn. Een klein duwtje in de rug is soms al genoeg om een (grote) verandering zelf door te kunnen voeren.

De psyche van de mens is een onderwerp wat ons enorm boeit. Iedereen is uniek in zijn eigen visie op de wereld.

En dat maakt dit vak voor ons zo inspirerend.

Bent u op zoek naar

  • een uit-laat-klep
  • een goed gesprek
  • stressvermindering
  • tegengas voor (komende) burn-out
  • ontlading van onnodige ballast
  • focus?

 

Wij

  • luisteren
  • zijn laagdrempelig
  • zijn neutraal
  • hebben het beste met je voor

U kunt bij ons terecht voor

  • Personal Coaching
  • EmotieCoaching

 

Ons doel is om u zelf meester te maken over mogelijke obstakels of moeilijke situaties in het leven. Om de weg vrij te maken zodat u zelf het heft (weer) in handen kunt nemen.

Of met een heldere, positieve kijk weer de deur uit te laten gaan.

We zijn een team met een brede, diverse achtergrond.

Voor meer informatie, ga naar “Over ons“.

Tarieven

30 minuten … €45
60 minuten … €70
75 minuten … €82,50
90 minuten … €95